行程介绍

第一天：西安-拉萨 用餐：自理 住宿：火车 早根据火车时间前往西安火车站，根据火车车次乘车前往拉萨。 西安过路车直达拉萨、或西安中转西宁动车（5个多小时），西宁/拉萨火车（21小时左右），因拉萨火车票 紧张，故不能保证车次和铺位，具体以实际出票为准 （如因车次临时取消或更改时间，则需配合更改出行方案）

第二天：抵达拉萨（如客人补差价升级飞机去，则当日出发前往拉萨） 用餐：自理 住宿：拉萨 今日抵达圣城拉萨，专人接站，送至酒店。由公司专业客服提前联系您，核对接站准确信息。火车抵拉萨， 接送人员送您至酒店，自行办理入住。圣城拉萨欢迎您的到来，这里海拔3650米，注意休息。 温馨提示： 1.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您，接站时无导游， 由接站师傅直接接您前往酒店入住。 2.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您 解决。 3.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。 4.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在 使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提 供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。 5.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏 和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。 6.抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。 若您补差价升级飞机前往拉萨，则今日乘机前往拉萨，抵达拉萨后专人接机至酒店。 拉萨参考酒店： 域尚峰酒店 /哲啡酒店/宜居智能/天祥圣居酒店或同级

第三天：布达拉宫-大昭寺广场-清政府驻藏衙门-八廓街 用餐：早中 住宿：拉萨 酒店用完早餐后 ，前往【布达拉宫】参观约 1 小时，建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴 ， 是著名的世界文化遗产；自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。布达 拉宫海拔3750多米，依红山而建 (高 117 米共 13 层，东西长 360 余米)。“布达拉”是普陀罗的译音，即 菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院 和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫 和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类 佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。 参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。 之后参观【大昭寺广场】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。 在这里， 对神的膜拜是不分昼夜的。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵 嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！特别说明：如想去里面参观可自己提前一天自己在大 昭寺门票小程序预约，然后到现场购买门票85/人进去朝拜。 【清政府驻藏衙门】清政府驻藏大臣衙门”位于拉萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政府于 雍正六年（1728）在西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百多年的历 史。 参观完可以游览【八廓街】引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。现逐渐 扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。参观完后可自行返回酒店。 温馨提示： 1.此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10-20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间; 2.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序; 3.此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜; 4. 此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫; 5.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意; 6.布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅; 7.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见 谅; 8.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件 号的有 效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关; 9.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允 许讲解,请客人见谅 ，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解; 10.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的 停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40-60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间; 11.布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺

第四天：扎基寺（财神庙）-精灵谷 用餐:早中晚 住宿:八一 酒店用完早餐后，前往参观【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，寺庙虽小，但香火十分鼎盛，扎 基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本 在汉地，后随一位赴汉地扎基寺主奉的女神“扎基拉姆” 的色拉寺大师来到拉萨，后被供奉在扎基寺。他 还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认 作是西藏唯一的财神庙。 之后坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与 林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路 景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！ 沿途途径【米拉隧道】随后前往工布江达县进行午餐。 午餐后到达【精灵谷】生态文化旅游景区有西藏"精灵之谷”的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛 家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，素有财神山之称。同时还是西藏唯一一处 野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为 藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所。晚餐享用【石锅鸡】炖鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背 夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立 刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非 常有益！随后入住酒店。 温馨提示： 全天大约 420 公里 车程约 8 个小时 1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路 面; 2.途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物; 3.准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安 全; 4.林芝为多雨地区，请出发前备好雨具

第五天：鲁朗林海-桃花沟-车游雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-八一 用餐:早中晚 住宿:林芝 酒店用完早餐后，乘车前往【鲁朗林海】参观约30 分钟，鲁朗海拔3700 米，位于距林芝地区八一镇80公里 左右 的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林 海"，中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、 草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨 星落棋布、昆错落有秩，勾画了 一幅恬静、优美的"山居图"。 后前往【桃花沟】参观约40分钟，位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁 的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终 年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花 的最佳地点。 【车游雅尼湿地公园】横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤 氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成， 近处的湿地与水道交替，景色优美。 之后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览 时间约2.5小时）。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评 选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江 水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车将十里桃 花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看最美舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中， 充分感受当地的民风民俗，观看参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。 温馨提示： 全天大约 370 公里 车程约 5 个小时 1.此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照; 2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适; 3.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

第六天：多布湖-思金拉措(财神湖)-远眺雍布拉康-扎西曲登寺-藏戏 用餐：早中晚 住宿：山南扎西曲登 酒店用完早餐后前往山南途径醉美的【多布湖】西藏自治区G4218雅叶高速林芝至拉萨段高等级公路(简称林 拉高等级公路)多布湖段是一处“网红”打卡点，距离林芝市区约30公里，途经多布湖看到，冬日的多布湖四 周森林茂密、远处雪山环绕，湖面犹如一颗蓝宝石镶嵌在“雪域江南”尼洋河谷中，风光秀丽，大家路过时 候要准备好相机，记录多布湖两边的美景。 午餐后前往【思金拉措】当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖，藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝 盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神 湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。一路能经过藏族发源地山南，不走回头路让你领略不一样 的风光。 【远观雍布拉康】位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形 似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。 之后前往【扎西曲登寺】参观。 晚上的时候欣赏【山南非遗藏戏】藏戏的藏语名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。据传藏戏最早由七 姐妹演出，剧目内容又多是佛经中的神话故事，故而得名。藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。藏戏唱腔高亢 雄浑，基本上是因人定曲，每句唱腔都有人声帮和。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级 非物质文化遗产名录。 晚上入住扎西曲登民宿。 温馨提示： 全天大约 420 公里 车程约 7 个小时 1.此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念； 2.此日民宿为藏族独栋别墅类型，室内公共卫生间，大家提前做好心里准备。

第七天：山南-羊卓雍措（旅拍）-卡若拉冰川-拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨 酒店用完早餐后，，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的 村庄.前往【冈巴拉山】，海拔 4990 米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 参观【羊卓雍措】参观约 40 分钟一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅 池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方 公里，大约是杭州西湖的 70 倍，湖水深 20-40 米最深处 60 米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多 想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。 之后前往【卡若拉冰川】红河谷拍摄基地卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191 米）南坡， 冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长 3 公里，宽 750 米，冰舌末端高 5233 米；西冰舌长 4.5 公里，宽 1.5 公里，冰舌末端高 5145 米。整个冰川面积为 9.4 平方公里。之后返回 拉萨随后入住酒店。温馨提示：大约 420 公里 行程约 8 个小时 1.羊湖旅拍-换上美丽的藏装在那东山顶上留下美好的回忆( 2 张电子版) 2.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请 备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以 尽收今日绝美风景，但注意安全。 3.途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 4.准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安 全。

第八天：拉萨-西安 用餐：早 住宿：火车上/温馨的家 今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的 轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。 我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联 系您。 若您补差价升级飞机返回西安，则今日乘机返回西安，专人提前送机。

第九天：抵达西安 用餐：不含 住宿：温馨的家 乘坐火车的客人今日抵达西安，结束愉快旅程！ 温馨提示：工作人员提前核对返程信息，便于安排送站，若因客人自身原因造成误机由客人自行承担责任。 【接待标准】 交通：西安=拉萨往返火车（客人如选择双飞或单飞需补差价） 1.西安=拉萨火车过路车直达32小时抵达拉萨。 2.去程中转车次西安/西宁动车5小时30分钟，西宁/拉萨火车21小时。（西安火车直达拉萨、或西安/西宁动 车，西宁/拉萨火车，以实际出票为准） 因拉萨火车票紧张，故不能保证车次和铺位，保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。具体以实际出 票为准。（如因天气或其他不可抗力原因导致火车停运，则需客人自行补差价升级飞机） 用车：车型根据此团人数而定，保证每人1正座，16人以上2+1航空座椅大巴（市区及接送除外）若客人自 行放弃当日行程，车费不予退还, 因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途 中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心 理准备。 住宿：全程入住三晚四钻酒店（首晚有氧），两晚三钻酒店，一晚山南民宿。每人一个床位，参考酒店见补 充说明（因气候特殊不开空调） 用餐：全程6早9正，早餐为酒店含早，正餐30元/人/餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类； 门票：行程所列景点首道大门票（自理项目除外）本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠 政策，再无任何优惠等费用可退。 服务：西藏当地中文导游讲解服务，自由活动期间除外。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无 法与内地导游相比较，请游客谅解。 购物：无购物，进店赔付5000元/人 离退团：预订后退团、离团，需承担往返大交通损失以及产生的其他损失（其他损失具体以实际为准） 保险：包含旅行社责任险+意外险，请游客自行购买其他商业险种。 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导 致与其他同团人员价格有高有低； 同团人员中客源地、住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同； 行程中会遇得到另外团体的游客，同 样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；旅行社不接受此类价格投诉，敬请谅解！

费用说明

【费用不含】 1.单房差或加床。 2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 3.酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 4.航空险、火车险，请自行购买。 5.地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。 6. 自由活动期间的餐食费和交通费。 7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。 8.因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。

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费用明细

【接待标准】 交通：西安=拉萨往返火车（客人如选择双飞或单飞需补差价） 1.西安=拉萨火车过路车直达32小时抵达拉萨。 2.去程中转车次西安/西宁动车5小时30分钟，西宁/拉萨火车21小时。（西安火车直达拉萨、或西安/西宁动 车，西宁/拉萨火车，以实际出票为准） 因拉萨火车票紧张，故不能保证车次和铺位，保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。具体以实际出 票为准。（如因天气或其他不可抗力原因导致火车停运，则需客人自行补差价升级飞机） 用车：车型根据此团人数而定，保证每人1正座，16人以上2+1航空座椅大巴（市区及接送除外）若客人自 行放弃当日行程，车费不予退还, 因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途 中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心 理准备。 住宿：全程入住三晚四钻酒店（首晚有氧），两晚三钻酒店，一晚山南民宿。每人一个床位，参考酒店见补 充说明（因气候特殊不开空调） 用餐：全程6早9正，早餐为酒店含早，正餐30元/人/餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类； 门票：行程所列景点首道大门票（自理项目除外）本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠 政策，再无任何优惠等费用可退。 服务：西藏当地中文导游讲解服务，自由活动期间除外。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无 法与内地导游相比较，请游客谅解。 购物：无购物，进店赔付5000元/人 离退团：预订后退团、离团，需承担往返大交通损失以及产生的其他损失（其他损失具体以实际为准） 保险：包含旅行社责任险+意外险，请游客自行购买其他商业险种。 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导 致与其他同团人员价格有高有低； 同团人员中客源地、住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同； 行程中会遇得到另外团体的游客，同 样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；旅行社不接受此类价格投诉，敬请谅解！

温馨提示

【高原旅游主要事项】 1.西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。 2.本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。 3.西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。 4.年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满 70 周岁游客不建议进藏。 5.本产品成团人数不足 16 人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。 6.进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外 套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。 7.高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走， 少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。 8.因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救 措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。 9.如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有 增减，多除少补。10.当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过 对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意 ！ 11.应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高 日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害 ，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防 晒用品 ( 阴天也要涂抹) 、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以 免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致 ，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ，在硬件和 软件方面都要与内地有差距 ；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较 直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。 12.此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外， 对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于 有严重的高血压、心脏病、(支 ) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺 方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚 持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担， 反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、 吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要， 请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的 航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 鉴于《旅游法》于 2013 年 10 月 1 日实施，为保证双方签署的主合同符合《旅游法》的规定，对旅游主合 同 做如下补充说明： 旅游者参加旅游活动，享有《旅游法》规定的权利，并承担《旅游法》规定的义务。 旅行社特别提醒旅游者，在自由活动期间，注意自身人身财产安全。 双方同意，就旅游者的行前解约责任，对主合同修改如下：因十一黄金周团队为提前控车、控房、控票、 如 旅游者在出发前 20 天（含本日）以内通知组团社解除合同的， 应当承担组团社已支付的等实际损失（客人提供身份证复印件往返火车票退票费手续费。当地旅游车费 房费 定金 当地导服费） 旅游行程开始前，旅游者可以将包价旅游合同中自身的权利义务转让给第三人，因此增加的费用由旅游者和 第三 人承担。但如旅行社有正当理由的（如机票、火车票等无法转让），旅行社可拒绝该请求。 旅游者有下列情形之一的，旅行社可以解除合同： （一）患有传染病等疾病，可能危害其他旅游者健康和安全的； （二）携带危害公共安全的物品且不同意交有关部门处理的； （三）从事违法或者违反社会公德的活动的； （四）从事严重影响其他旅游者权益的活动，且不听劝阻、不能制止的； （五）法律规定的其他情形。 因 前款规定情形解除合同的，旅行社应当在扣除必要的费用后，将余款退还旅游者；给旅行社造成损失的，旅 游 者应当依法承担赔偿责任。 双方约定：因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按 照下 列情形处理： （一）合同不能继续履行的，旅行社和旅游者均可以解除合同。合同不能完全履行的，旅行社经向旅游者作 出说 明，可以在合理范围内变更合同；旅游者不同意变更的，旅行社可以解除合同。（二）合同解除的，旅行社应当在扣除已向地接社或者履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还旅 游者； 合同变更的，因此增加的费用由旅游者承担，减少的费用退还旅游者。 （三）危及旅游者人身、财产安全的，旅行社应当采取相应的安全措施，因此支出的费用，由旅行社与旅游 者分 担。 （四）造成旅游者滞留的，旅行社应当采取相应的安置措施。因此增加的食宿费用，由旅游者承担；增加的 返程 费用，由旅行社与旅游者分担。 由于地接社、履行辅助人的原因导致违约的，由组团社承担责任；组团社承担责任后可以向地接社、履行辅 助人 追偿。由于地接社、履行辅助人的原因造成旅游者人身损害、财产损失的，旅游者可以要求地接社、履 行辅助人承担 赔偿责任，也可以要求组团社承担赔偿责任；组团社承担责任后可以向地接社、履行辅助人追 偿。但是，由于公共交 通经营者的原因造成旅游者人身损害、财产损失的，由公共交通经营者依法承担赔偿 责任，旅行社应当协助旅游者向 公共交通经营者索赔。公共交通经营者包括：飞机、列车、轮船、轮渡、地 铁、城铁、公交、包机、包船、专列等旅 行社无法掌控交通工具运行时间和运力安排的公共交通项目的经营 者。 旅游途中遭遇突发事件或者旅游安全事故发生后，旅行社应当对旅游者作出妥善安排。旅游者接受相关组织 或者 机构的救助后，应当支付应由个人承担的费用。 在旅游出发前，旅行社将向旅游者发送“出团通知”，该“出团通知”为旅游合同的一部分，该“出团通知” 中 的行程安排与本“旅游行程”中“行程介绍”不符的，以“出团通知”为准、 双方签署的旅游合同以及本补充协议，如与《旅游法》不一致的，以《旅游法》规定为准。 双方签署的旅游合同以及本补充协议，如与《旅游法》不一致的，以《旅游法》规定为准。 风险须知及安全提示书 确认出行安排：签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的大部分），该 损失需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容， 充分考虑自身出行可行性。 特殊情况解约：因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然灾害等可能严 重危及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解约，旅游费用在扣除实 际发生的费用后返还旅游者。 票务须知：火车票实名制，报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补差价。由于进出藏 的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随 机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。 门票政策：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时 间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进 行调整的权利。 参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相 关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按 时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游 有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。自然条件：因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等） ，造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿 责任， 所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序。 车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力 缓慢， 车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。 遵守交通规则：过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要 有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免 发生呛水或卡咽危险。8.保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒 店房间里或旅游巴士上。 随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随 时注意和检查，谨防被盗遗失。 住宿须知：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均 不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为 太阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高 标准酒店住宿。 确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。 注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。 注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况 无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关或中国驻当地使领馆的帮助。 证件提示：请带好身份证原件登机(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身份证原件)，若因自身 原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。 保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的 诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不 全者，保险公司不予理赔。 进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套 等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。 保持通讯畅通：请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效；并注意将手机随身携带以备紧急联 系。 理性购物消费：购物时注意商品质量及价格，并向商家索取正式发票。 高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走， 少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。 不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我 社概不受理因此而产生的一切后续争议。 年满 60 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满 70 周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人 陪 同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请 在旅游目的地与组团社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在回程后3个工作日内 与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回程后不予受理。如意见单签得好，回程后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与 配合，祝您旅途愉快！