行程介绍
第1天：
行程：
第一天：西安-拉萨 用餐：无 住宿：火车
早根据火车时间前往西安火车站，根据火车车次乘车前往拉萨。
西安过路车直达拉萨、或西安中转西宁动车（5个多小时），西宁/拉萨火车（21小时左右），因拉萨火车票紧
张，故不能保证车次和铺位，具体以实际出票为准
餐饮：
住宿：
第2天：
行程：
第二天：抵达拉萨 用餐：无 住宿：拉萨
今日抵达圣城拉萨，送至酒店。由公司专业客服提前联系您，核对接站准确信息。火车抵拉萨，接送人员送您
至酒店，自行办理入住。圣城拉萨欢迎您的到来，这里海拔3650米，注意休息。
温馨提示：
1.旺季有时候接送站为自行打车，请收好票据，地接安排报销。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站
之后往前直行100米，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您
解决。
3.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
4.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在
使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供
加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏
和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
6.抵达当天无导游服务，导游会于22点前电话或短信通知您第二天的出发时间。 若您补差价升级飞机前往拉萨，则今日乘机前往拉萨，抵达拉萨后专人接机至酒店
餐饮：
住宿：
第3天：
行程：
第三天：雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（南岸）-索松村
用餐：早中晚 住宿：索松村民宿
早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，
有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建
议提前自备小零食。
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解；
15:00左右抵达雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）
16:30左右抵达游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时左右）。
19:00左右抵达索松村，天气好可观日照金山。
拉林高速：
中国最美的景观公路——拉林高速，2017年建成通车，从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工卡县和工布
江达县抵达“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼底，您将体
验一场视觉盛宴，每一步都是一幅动人的画卷，让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的神秘，都让
人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣，心灵受到强烈的震撼。
沿途美景尼洋河风光带：
工布江达县至八一段跨越尼洋河，以高架桥方式修建，多布特大桥笔直飞跨湖面，多布湖湖水碧蓝，公路与湖
水相映成趣味，两岸两岸景色迷人。从桥上驶过或空中俯瞰，都极具视觉冲击力。
沿途美景尼洋河风光带：
工布江达县至八一段跨越尼洋河，以高架桥方式修建，多布特大桥笔直飞跨湖面，多布湖湖水碧蓝，公路与湖
水相映成趣味，两岸两岸景色迷人。从桥上驶过或空中俯瞰，都极具视觉冲击力。
雅尼国家湿地公园：(主要是车观，停车处有兜售土特产，有游客在此处上当受骗，请理智消费！！！）
雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们
将今生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在
这里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交
会，一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静
一动，一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。
雅鲁藏布大峡谷：
雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。这
里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可
阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔
的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的
目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此
闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
索松村：
索松村，坐落在高耸的山崖之上，俯瞰着脚下激荡的雅鲁藏布江。抬头仰望，南迦巴瓦峰领衔的九大神山巍峨
耸立，如同守护神般环绕着村庄。站在田间的小路上，四周的自然景观让人不禁赞叹大自然的神奇造化。夜幕降临，入住索松村的民宿，感受着山间的宁静。当清晨的第一缕阳光透过落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壮丽身姿
便映入眼帘，仿佛它整夜守护着你的梦境。它的出现，如同一位温柔的唤醒者，催促你离开温暖的被窝，去拥
抱那座仿佛触手可及的神山
餐饮：
住宿：
第4天：
行程：
第四天：索松村大峡谷北岸-色季拉山-车观鲁朗林海-天边牧场-米林希尔顿
用餐：早中晚 住宿：林芝
酒店享用早餐后乘车出发开始今天的行程！喜欢摄影的客人可以早起拍日出，日出时间一般是6-8点，具体请
查看天气预报。
09:00左右出发开始今天行程；
11:30左右抵达色季拉山挂金幡祈福,观鲁朗林海（游览时间约30分钟）
13:00左右用午餐，途中赠送游客骑马射箭体验活动（游览时间约20分钟）后前往米林希尔顿酒店。
19:30左右享用希尔顿秘境花园晚宴。
色季拉山口挂金幡祈福
在色季拉山口，如若有幸，我们将得见南迦巴瓦峰——这座念青唐古拉山脉中的最美山峰。站在色季拉山之巅，
我们可以观赏到阳光的辉煌、云海的翻腾和林海的苍茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是让人心生敬畏。 西
侧的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者络绎不绝，他们的脚步在岁月的轮回中从未停歇。
而色季拉山最为人称道的，是那漫山遍野的杜鹃花海。每年春末至夏初，从山脚至山顶，杜鹃花依次绽放，尤
其是六月，整座山被花海覆盖，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红，色彩斑斓，形态各异，汇成一片花的
海洋，气势磅礴，令人心醉神迷。
车观鲁朗林海：
鲁朗林海，藏语中的“龙王谷”，一个让人流连忘返的仙境。这里的美景，宛如一位羞涩的少女，云雾缭绕，
半遮半掩，不轻易展露她的绝代风华。多情的云雾与巍峨的雪山、茂密的森林相拥，构成了一幅独特的自然画
卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云雾渐散，雪山与绿树的倩影愈发明丽，淡雅而清新。鲁朗林海，是
西藏的另一种风情，让人在这片神奇的土地上，找到心灵的慰藉。
骑马射箭：
林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马
奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。
温馨提示：骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。
林芝工布庄园希尔顿酒店
工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县；背靠喜马拉雅山脉，
毗邻林芝机场及林芝，拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以
夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人
展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。
餐饮：
住宿：
第5天：
行程：
第五天：米林希尔顿酒店-天边牧场-巴松措-拉萨 用餐：早中 住宿：拉萨
睡到自然醒享用五星级酒店早餐后出发返回拉萨。
09:30左右前往天边牧场体验特色活动（时间约60-90分钟）
12:00左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。13:00左右抵达巴松措景区（游览时间约90分钟）
19:00左右抵达拉萨，送入酒店休息！
天边牧场：
沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，
鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、
藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。
定给您的旅途带来不一样的体念，留下深刻难忘的回忆。
巴松措：
这是上苍遗落人间的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级旅游景区，是西
藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、
宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的绝美自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎
西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗贡巴寺”，
是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
餐饮：
住宿：
第6天：
行程：
第六天：拉萨-羊卓雍措-赠送旱地拔葱视频拍摄-拉萨 用餐：早中 住宿：拉萨
08:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。
11:00左右抵达羊卓雍措（参观时间约40分钟）
12:00前往羊湖湖边游览（参观时间约30分钟）
13:00左右用午餐，后返回拉萨
雅鲁藏布江风光：
从拉萨出发前往羊卓雍措，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋，在阳光的照耀下波光粼粼，
远处的山峦与江水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。
岗巴拉山口：
是拉萨到羊湖途中的重要观景台，海拔约4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神灵揉碎的
蓝宝石，沿着山脊倾泻而下，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，远处的雪山与经幡交相辉映，景色十分震撼。
羊卓雍措：
羊卓雍措，这片被誉为“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖，静静地躺在喜马拉雅山脉的怀抱之中，以其蓝宝石
般的湖水和蜿蜒的湖岸线，成为西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之镜，倒映
着蓝天白云和雪山的巍峨身影。湖水在阳光的照耀下，变幻着从碧绿到宝蓝的神秘色彩，仿佛是大自然的调色
盘，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最质朴的语言表达对她的赞美：“天上的仙境，人间的
羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不仅是一片湖泊，它是一首诗，一幅画，一个梦，来到这里，每
一颗心都能被这片圣洁之地深深震撼。
赠送旱地拔葱视频：
“旱地拔葱”是一种在西藏流行的创意旅拍方式，通过无人机或摇臂设备从低角度平稳上升，配合变焦镜头，
使背景中的布达拉宫仿佛从地面拔地而起，营造出强烈的视觉冲击力和“电影级”效果。
【温馨提示】
1.冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
2.路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。3.景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
4.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请
备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。
5.羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍
照请提前讲好价钱！
6.旱地拔葱视频拍摄人数比较多，需排队等待，等待时间不定。赠送项目临时取消费用不退！
餐饮：
住宿：
第7天：
行程：
第七天：拉萨市内-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街
用餐：早中 住宿：拉萨
早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安
排。
圆梦布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时），
药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）。
大昭寺广场（时间随意）。
漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
【布达拉宫】整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的
石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界
上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱
好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
【大昭寺广场】大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长
头的深深印痕。这里有对信仰最完美的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐……你会在这里
找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号：
大昭寺上预约好参观时间，大概费用130/人：门票85，导游讲解15，耳麦费用30）
【八角街】千年拉萨城，源头在八廓。这条蜿蜒曲折的古巷中，岁月的痕迹镌刻在每一堵风化的石墙上，诉说
着千年的故事。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……这些名字不仅是地标，它们
是老拉萨记忆中的珍珠，镶嵌在八角街的每一个角落。漫步这条古街，感受拉萨千年沧桑和市井烟火。
【温馨提示】
1.此日车程时间短，坐车时间少，用车不保证1+1保姆车；人数不保证是15人小团，用车车型根据此团人数而
定（5-29座普通旅游车)。
2.所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出
调整。
3.布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前10天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能自行
在布达拉宫小程序上预约散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您约散客票，98%的情况下都
能约到票，若您跟布宫的缘分未到实在预约不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！
4.自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控
范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
餐饮：
住宿：
第8天：
行程：
第八天：拉萨-西安 用餐：早 住宿：火车上/温馨的家
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨
迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系
您。若您补差价升级飞机返回西安，则今日乘机返回西安，专人提前送机
餐饮：
住宿：
第9天：
行程：
第九天：抵达西安 用餐：不含 住宿：温馨的家
乘坐火车的客人今日抵达西安，结束愉快旅程！
温馨提示：工作人员提前核对返程信息，便于安排送站，若因客人自身原因造成误站由客人自行承担责任
餐饮：
住宿：
费用说明
【费用不含】
1.单房差或加床。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.航空险、火车险，请自行购买。
5.地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6.自由活动期间的餐食费和交通费。
7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8.因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等
微信 支付宝 公司收款码 公账
费用明细
【接待标准】
交通：西安=拉萨往返火车（客人如选择双飞或单飞需补差价）
1.西安=拉萨火车过路车直达31小时抵达拉萨。
2.去程中转车次西安/西宁动车约5小时，西宁/拉萨火车约21小时。（西安火车直达拉萨、或西安/西宁动车，
西宁/拉萨火车，以实际出票为准）
因拉萨火车票紧张，故不能保证车次和铺位，保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。具体以实际出票
为准。（如因天气或其他不可抗力原因导致火车停运，则需客人自行补差价升级飞机）
用车：专车接送，无需等待。安排首席高端陆地头等舱1+1航空座椅车（接送和市内除外）。所有行程用车均
为西藏旅游牌照的正规车辆。市内一天用车车型根据此团人数而定（5-29座普通车)。
住宿：拉萨四晚希尔顿品牌酒店，1晚林芝工布希尔顿酒店，1晚索松村观景民宿；若产生单男单女客人自补房
差。（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房
间差价，条件有限房间大多不带空调）
用餐：全程6早7正，正餐餐标40元/人，含希尔顿秘境花园晚宴+特色石锅鸡+牦牛肉汤锅+巴河特色鱼+网红
下午茶；行程中所列早餐均为赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。团队餐为我社安排用餐，
不含酒水。客人自愿放弃用餐餐费不退！
门票标准：含景区门票及观光车；冬游免票期间无任何优惠可退。3月15日-4月30日；能享受优惠的客人统
一按照布宫50，大峡谷75退客人；5月1日-10月15日按照布宫100；巴松错60，大峡谷75；羊湖40退客人；
桃花节期间赠送桃花沟,其他时候无桃花沟！赠送天边牧场/骑马射箭/拉萨市内旱地拔葱；
导游服务：接送无导游，其他时候不管多少人均安排优秀导游服务！因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导
游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
购物：全程0购物0自费（不进家访、不进路边店）
离退团：预订后退团、离团，需承担往返大交通损失以及产生的其他损失（其他损失具体以实际为准）保险：包含旅行社责任险+意外险，请游客自行购买其他商业险种。
备注：同团人员中客源地、住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同； 行程中会遇得到另外团体的游客，
同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；旅行社不接受此类价格投诉，敬请谅解！
特别说明：在旅游行程中：机场、火车站、个别景区景点内/场馆、餐厅、休息区等地存在非旅行社安排的购物
场所（小摊贩等），提醒您根据自身需要，理性消费谨慎购买并索要凭证。在这些地方若产生消费争议，将由您
自行承担，敬请谅解！
温馨提示
【特别提醒】
1. 12 岁以下儿童不宜进藏；70 岁以上老人不宜进藏。
2.布宫说明：“特别说明”所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下, 有权对行程做出调整. 重要说明：布宫每年旺季（5 月-10 月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有 7 个参观名额，为保证
所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批
票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分
成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数
较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人
协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。
3.导游服务：普通话优秀导游讲解服务,旺季会出现导游更换的问题,每晚 9 点导游会联系客人,请客人手机畅通!
4.接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车
站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人自行到马路边上找“客人姓名”的接
站牌。拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人
姓名”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请
客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的
联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。 【参团须知】
1.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照
正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。3.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费
用不予退还。
4.机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，
不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5.机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名、的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
6.返程改飞机，拉萨送机服务是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续。 【高原旅游主要事项】
1.西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2.本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3.西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4.年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满 70 周岁游客不建议进藏。
5.进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套
等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6.高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，
少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
7.因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措
施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
8.如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有
增减，多除少补。
9.当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对
方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
10.应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高
日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害 ，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防
晒用品 ( 阴天也 要涂抹) 、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，
以免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致 ，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ，在硬件
和软件方面都要与内地有差距 ；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比
较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
11.此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，
对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有
严重的高血压、心脏病、(支 ) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方
面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻
炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容
易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等
治疗，听取医生的专业建议。如有必要， 请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，
可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 【西藏旅游告知书】
