行程介绍
第1天：
行程：
D1
食：自理 宿：车上
参团游客根据火车时间，凭本人身份证原证进站乘坐火车硬卧前往日光之城—拉萨！
西安/拉萨火车硬卧直达(升级软卧单程另补差价）或西安/西宁动车二等座+西宁/拉萨硬卧进藏。 (升级
软卧单程另 补差价） 随机出票/不能指定
沿青藏线铁路一路穿越可可西里、三江源、羌塘草原等中国国家级自然保护区，沿途可欣赏南山口、
甘隆、小 南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布
强格、唐古拉山、扎 江藏布、安多、措那湖、那曲、 当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。
【特别说明】
1.青藏铁路进/出藏火车票异常紧张，故不接受指定车次/车厢/铺位以及同批次旅客铺位必须挨在一起等要求，
具体车 次及铺位以实际出票为准，如临时取消行程，客人需承担火车票综费和铁路系统收取的退票手续费；
2.进藏火车不论是中转车还是直达，火车票都非常紧张，不论什么年龊，只保证有票出行，不承诺直达还是中转，
不承 诺铺位类别及挨在一起或同一车厢，以上情况报名请知悉，如有异议请慎重考虑概不受理因车次及铺位原因的
相关投诉；
餐饮：
住宿：
第2天：
行程：
D2
食：自理 宿：拉萨有氧轻奢型酒店
一生一世，西藏一次。不仅是每个藏族儿女心中朝圣的圣地，也是每个中国人心中的终极旅行梦想。这里雪
山高耸入云；圣湖深蓝静谧；森林五彩斑斓；草地横亘千里；寺院金碧辉煌；大河奔流不息；人民纯净无瑕。这
里是壮阔的青藏高原世界屋脊， 这里是人间天堂雪域秘境胜地。拉萨是西藏的首府，终年阳光普照的圣城，大小
寺庙坐落其间，藏香袅袅，金光灿灿，磕长头的人们来自千里之外，三步一叩，接近圆满。来到西藏，来到拉萨，
仿佛我们的烦恼都能放下，没有功利和浮华，只有洗涤和净化。
行程提示：
西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，
由接站工作人员直接送您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式。如没收到通知，请及时联系我社工作
人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。入住酒店后请注意休息，我们的导游会于22点前电话或短信通知
您第二天的出发时间。
餐饮：
住宿：
第3天：
行程：
D3
岷山彩门民宿
食：早/中/晚 宿：岷山彩门民宿
1、早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，
有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议
提前自备小零食。
2、中午 12:00 左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
3、下午 15:30 左右抵达鲁朗林海（前往巴郎山观景台游览时间约 30 分钟左右）
4、下午 16:30 左右前往色季拉山观景台远观南迦巴瓦峰挂经幡祈福（活动时间约 30 分钟左右）
5、19:00 左右入住酒店;晚餐在希尔顿酒店内用。
景点简介：
拉林高速：
拉林高速（G4218 雅叶高速拉萨至林芝段）被誉为“西藏最耀眼的绿色长廊”。一路从“日光城”驶向“藏东南
秘境”，全长 409.2 公里，沿途串联起雪山、峡谷、湖泊、森林等极致景观，更融入藏地人文风情。可以说是 318
国道的升级版，是穿行在雪山、林海与尼洋河之间的旅行，是所有进藏游客不可错过的流动观景台。
鲁朗林海：
藏东南的云端秘境，每一步都是森林与雪山的私语。在这里，海拔 3700 米的云杉与松树织就百里林海。鲁朗林
海以垂直分布的植被带和四季变幻的景致著称。森林与草甸交织：两侧山体由低至高依次为灌木丛、云杉和松树林带，中部为带状草甸，溪流贯穿其间，野花种类繁多，夏季杜鹃花海尤为壮观。云雾与雪山映衬：高原气候下，
山间云雾时聚时散，与南迦巴瓦峰等雪山构成“一岭四季，十里九景”的独特画面，秋冬季节红叶与雪景交织，
更添梦幻色彩。
色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰
色季拉山观景台海拔 4728 米，是川藏线上的重要地标，属于念青唐古拉山脉，是尼洋河流域和帕隆藏布江的分
界线。色季拉山可以观看日出、云海和林海，是观赏南迦巴瓦峰的的绝佳位置。冬季晴天早晨出现“日照金山”
的概率较高，每年 4 月中旬至 6 月底，杜鹃花从山脚到山顶依次开放。尤其是进入 6 月份，整座山上的杜鹃花全
部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚
壮观。
岷山彩门民宿
枕雅江涛声，望雪山晨光—岷山彩门民宿，把林芝的浪漫搬进房间。民宿位于米林市彩门村，民宿傍圣洁雪山，
临雅鲁藏布江而建。春逢生机盎然，秋临风高气爽，夏赏碧波荡漾，冬看雪花飘扬。游客春可赏百花，秋可尝百
果，可近观古堡，可领略“雅江桃源景区”，沉浸美景的同时，还可感受工布民俗文化
餐饮：
住宿：
第4天：
行程：
D4
米林-天边牧场体验活动-车观雅尼湿地-穿藏装游雅鲁藏布大峡谷-林芝
食：早/中/晚 宿：林芝
行程提示：
1、客人在各自入住的酒店享用早餐后开始今日行程。
2、09:00 左右前往天边牧场（行程赠送的特色体验活动约 90 分钟，自愿放弃费用不退）：
3、11:30 左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）；
3、14:00 左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约 3 小时）
4、19:00 用完晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。
景点介绍：
天边牧场：
沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，鸟
儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、藏式
零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定会
给您的旅途带来不一样的体验，留下深刻难忘的回忆。
雅尼国家湿地公园(主要是车观，停车处有兜售土特产，有游客在此处上当受骗，请理智消费！！！）
雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们将
今生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在这里，
两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交汇，一同
奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静一动，一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。
雅鲁藏布大峡谷：
雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。
这里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可
阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔的
自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的目光。
“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此闭目合掌，
许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
南迦巴瓦峰观景台邂逅南迦巴瓦峰:
林芝地区最高的山，是全球海拔排名第 15 的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。这里山顶冰
川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。这里每年春天会有桃花开
放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，是很多摄影师的最爱
餐饮：
住宿：
第5天：
行程：
行程提示：
1、7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨；
2、9:00 左右抵达巨柏林，桃花盛开时更换为桃花沟景区（游览时间约 30～40 分钟）；
3、10:30 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1 小时）；
4、12:30 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨；
5、18:00 左右抵达拉萨。享用烤羊藏餐，后回到酒店休息！
巨柏林：
有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔 3000 米一 3400 米的沿江河谷里。在巴结乡境
内的巨柏自然保护区，散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古
树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。巴结乡境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一片较完
整的巨柏林。这些古柏平均高度约为 44，胸径为 158 厘米。
桃花沟（每年 3.15-4.15 左右桃花盛开时走这个景点）
桃花沟：作为西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，在每年的 3 月中旬，当寒意尚未完全褪去，这里的桃花
已在雪山的怀抱中绽放，密集如海，一眼望去，仿佛成千上万的花朵在风中摇曳，构成了一幅动人心魄的花海。
桃花全为野生，许多树干粗壮到需要两三人合抱，气势磅礴，与梧桐树相媲美。这里展现了藏区别样的粗犷之美，
被誉为林芝的“桃花第一村”。
当地特色村庄：
特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一幅赏心悦目的水彩画。当地的村民会带你到她的家中参观，听她们讲藏家故事；观看极具民族特色的房子；了解藏银的功效的藏式手工艺制作。
餐饮：
住宿：
第6天：
行程：
D6
食：早/中/晚 宿：拉萨
1、07:30 早餐后乘车从酒店出发开始今日行程
2、09:00 左右进入藏药店，沉浸式感受藏药魅力，领略高原藏药的神奇和奥秘。（约 90 分钟）
3、12:30 左右用午餐后前往羊卓雍措。
4、15:00 左右抵达羊卓雍措（参观时间约 40 分钟）
4、17:00 左右返回拉萨后享用晚餐。 景点介绍：
雅鲁藏布江风光
从拉萨出发前往羊卓雍措，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋，在阳光的照耀下波光粼
粼，远处的山峦与江水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。 岗巴拉山口
是拉萨到羊湖途中的重要观景台，海拔约4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神灵揉碎
的蓝宝石，沿着山脊倾泻而下，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，远处的雪山与经幡交相辉映，景色十分震撼。 羊卓雍措：
羊卓雍措，这片被誉为“神女散落的绿松石耳坠”的圣湖，静静地躺在喜马拉雅山脉的怀抱之中，以其蓝宝
石般的湖水和蜿蜒的湖岸线，成为西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之镜，倒映
着蓝天白云和雪山的巍峨身影。湖水在阳光的照耀下，变幻着从碧绿到宝蓝的神秘色彩，仿佛是大自然的调色盘，
每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最质朴的语言表达对她的赞美：“天上的仙境，人间的羊卓；
天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不仅是一片湖泊，它是一首诗，一幅画，一个梦，来到这里，每一颗心都
能被这片圣洁之地深深震撼。 圣湖航拍：（若因为天气等原因导致无人机无法飞行则改为羊湖旅拍）
从上帝视角俯瞰羊卓雍措，能将湖水、雪山、草原的层次美尽收镜头。拍照的意义在于记录这份纯粹的喜悦
和幸福，让那些精美的瞬间，成为未来岁月中翻开时依然能触动心弦的美好记忆。 温馨提示：
羊湖海拔高温度低，不宜久留，注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱
餐饮：
住宿：
第7天：
行程：
D7
布达拉宫-药王山观景台-扎基寺-大昭寺广场-八角街
食：早/中 宿：拉萨1、此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排，各景点的游览顺序可能会调整. 2、圆梦布达拉宫（游览时间约 2 小时，布达拉宫内限时 1 小时），
3、药王山观景台（50 元人民币背景拍照地，游览时间约 10 分钟）。
4、西藏唯一的财神庙－扎基寺，香火很旺，爱酒的财神爷。
5、大昭寺广场（时间随意）。
6、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
布达拉宫：
布达拉宫，这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿，是西藏的心脏，也是无数旅人心中的圣地。自七世纪的传
奇中走来，这座古老的宫殿已历经 1300 多年的风雨，由吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建，象征着爱情与和
平的辉煌。白宫与红宫，一白一红，如同藏族人民纯洁的信仰与热情的生活，相互映衬，构成了布达拉宫独特的
色彩。布达拉宫，依山而建，以其藏式风格的鲜明特色，展现着雄伟的气势。在金碧辉煌的殿堂之中，每一件珍
宝，每一幅壁画，都诉说着历史的深度和文化的厚重，可以感受到一个民族信仰的力量，它的伟大足以净化灵魂，
洗涤心中的烦恼与幽怨。
药王山观景台：
药王山，与布达拉宫隔空相望，是捕捉这座圣殿绝佳影像的宝地，尤其是其半山腰的观景台。在这里，清晨的微
风轻拂，摄影爱好者们静候于此，只为捕捉那第一缕晨光温柔地拂过布达拉宫的壮丽瞬间。
西藏唯一的财神庙－扎基寺：
扎基寺，藏于拉萨市北郊的扎基路上，是雪域高原上独一无二的财神庙，虽规模不大，却常年香火旺盛，承载着
无数信徒的虔诚与希望，吸引着远近的行商和施主前来朝拜，祈求财源滚滚、福星高照。
大昭寺广场：
大昭寺广场，这里是无数朝圣者朝拜的终点，他们跨越千山万水，以三步一叩的虔诚，用身体丈量着对这片圣地
的渴望。每天，无数信徒在这里磕长头叩拜，他们的虔诚与广场上的高原紫外线一样强烈。唐蕃会盟碑静静地矗
立，见证了唐朝与吐蕃王朝的和好，碑文朴实无华，却承载着世代友好的重任。广场上的寺庙便是藏传佛教中心
寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号：大昭寺上预约好参观时间，大概费用 130/
人：门票 85，导游讲解 15，耳麦费用 30）。
八廓街：
千年拉萨城，源头在八廓。这条蜿蜒曲折的古巷中，岁月的痕迹镌刻在每一堵风化的石墙上，诉说着千年的故事。
冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……这些名字不仅是地标，它们是老拉萨记忆中的珍
珠，镶嵌在八角街的每一个角落。漫步这条古街，感受拉萨千年沧桑和市井烟火。
温馨提示：
1、此日车程时间短，坐车时间少，用车不保证 2+1 保姆车；用车车型根据此团人数而定（5-29 座普通旅游车)。
2、所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程先后顺序做出调
整。3、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前 10 天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能
自行在布达拉宫小程序上预约散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您约散客票，98%的情况下
都能约到票，若您跟布宫的缘分未到实在预约不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！4、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎
消费，尽量不要和当地居民起争执。
餐饮：
住宿：
第8天：
行程：
D8
食：早 宿：火车上或温馨的家
酒店享用早餐后，根据大交通时间出发前往拉萨站或机场。（火车硬卧-直达或西宁中转票/随机出票/不
能指定）
当我们初次相见的时候，向您说一声扎西德勒！当我们离开分别的时候，向您说一声扎西德勒！今天是我们
分别的日子，早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至机场或民航大巴处（含大巴费
用），结束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。我们坚信，
这段旅程，如同高原上的星辰，将永远闪烁在您的记忆中，成为您一生中最宝贵的回忆。再见了，朋友，愿“扎
西德勒”的祝福伴随您，直到我们再次相见。
餐饮：
住宿：
第9天：
行程：
D9
食：自理 宿：温馨的家
火车抵达西安
餐饮：
住宿：
费用说明
【自费说明】不推荐自费
【购物说明】只进 1 个店：藏药或工艺品 2 选 1，景中店除外！
【特别说明】在旅游行程中，机场、火车站、个别景区景点内/场馆、餐厅、休息区等地存在非旅行社安排的购物场
所（小摊贩等），提醒您根据自身需要，理性消费谨慎购买并索要凭证。在这些地方若产生消费争议，将由您自行
承担，敬请谅解！
微信 支付宝 公司收款码 公账
费用明细
交通标准】西安拉萨往返大交通
【用车标准】新升级高配陆地头等舱 26 座 2+1 航空座椅，首长级豪华移动城堡，当地正规旅游车。接送和市内一
天用车车型根据此团人数而定（5-29 座普通旅游车)。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还。临时退团（5 天
内含抵达当天）请补车位损失 800 元/人。
【用餐标准】6 早 9 正，正餐餐标 30 元/人，含：希尔顿秘境花园晚宴、牦牛肉汤锅、烤羊臧餐；独特藏式篝火晚
会；早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以
备不时之需）
【门票标准】含景点门票及小交通，报价已按西藏优惠折扣门票或冬游免票核算，任何证件均无优惠可退。
【住宿标准】第一晚升级当地轻奢型有氧酒店+四晚舒适型酒店+一晚林芝民宿酒店（单人免收房差）
（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，舒适型酒店基本无空调和地暖，敬请谅解！如住宿升级标准，请
在报名时告知，补足房间差价。）
第一晚轻奢酒店参考：岷山宝顶、岷山圣瑞斯、蔚徕、圣辰、宜尚酒店或同级
林芝舒适型酒店参考：龙都/中辰/瑞丰/唐朝/林源/鲁苏/梦达/如林/格拉丹东或同级
拉萨舒适型酒店参考:域尚峰/亚奢/艺龙瑞云酒店/艺龙万国/益豪/天鸿假日/莫泰/天祥圣居/丽呈睿轩或同级
【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请
游客谅解。
【保险说明】西藏旅行社责任险，强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原
险或航空险等其他险种）
温馨提示
西藏旅游告知书
一、西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己
心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。有高血压、糖尿病、孕妇、哮喘、重感冒、心、肺、脑、肝、肾有
明显的病变，以及严重贫血的病人，切勿肓目进入高原。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
二、布宫说明：
1、布达拉宫周一闭馆，所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，会对行
程景点的游览顺序做出调整，我社不接受因为景点游览顺序调整产生的任何投诉！
2、布达拉宫管理委员会规定旅行社必须提前 10 天报票，请游客一定要提前报名。错过报团队票的游客只能自行在
布达拉宫小程序上预约散客票，我社工作人员、行程中的导游和司机都会协助您约散客票，98%的情况下都能约到
票，若您跟布宫的缘分未到实在预约不上我社只能退还布达拉宫门票费用，请提前知晓！
3、若遇到人力不可抗因素不能游览的景点，我社与客人协商调换等价位的景点；不愿调换，则退还门票费用。
三、导游服务：普通话优秀导游讲解服务，旺季可能会出现导游更换的问题，导游一般会在晚上 8 点前短信联系客
人，请客人手机畅通！
四：接站送站：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。拉萨火车站接
站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等候客人，请客人按照短信提示上车。拉萨贡嘎机场：接站人员
不能进入候机厅，只能在停车场等候客人，请客人按照短信提示上车。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排
送团，同样送站人员也不能进入候车或候机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。
三、参团须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常
行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由于政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据文化和旅游部相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用
不予退还。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能
登机或另外产生费用，我社不承担责任。
5、机票酒店旅游车等费用根据日期随时变动因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
6、返程改飞机，拉萨送机服务是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续；
7、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有 2—4 小
时左右的间隔时间，此时间段客人自由活动时请安排好时间，以免误机。
