西安--西宁
从西安乘动车前往青海省会——西宁市,抵达市区入住酒店休息。西宁市区海拔2261米,气候宜人,早晚温差大,请带适合衣物出行。
晚餐推荐:老北关面片、华瑛炮仗、大新街烤串、富滨炕羊肉、马忠酿皮、玛利亚砂锅、沙力海羊脖子、新千广场大盘鸡、共和路生烤羊排、夏都大街湟源里几
西宁-茶卡盐湖-黑马河
早乘车经海藏咽喉——湟源峡谷赴青海湖盆地,沿途是形状多样的丹霞山峰、星星点点的青青牧场,经日月山垭口抵达中国最大的内陆咸水湖-青海湖(不进景区),在【青海南山俯瞰青海湖全景】,后沿109国道一路西进,公路一侧是连绵起伏的青海大南山,一侧是碧波荡漾的青海湖,经过环湖名镇黑马河镇,翻越海拔3820米的橡皮山前往素有“天空之镜”美誉的【茶卡盐湖】(游览约1.5小时),之后二次翻越橡皮山后折北沿着环湖最美的路段——环湖西路赴西海岸,入住酒店。欣赏美丽的日落,晚上如果天气晴朗,还可以和心爱的人一起数星星。
景点介绍:
【青海湖南山】这个地方就是传说中看青海湖全景的最佳处。可以用“惊艳”来形容从高处看青海湖全景的壮观。位于青海湖西南山岭。为青海湖与茶卡湖盆地的分水岭。祁连山脉中段最南支脉。藏语称“赛尔钦日吉”,意为“金色的大山”;蒙古语称“库库诺尔岭”,意为“蓝色湖的岭”。在青海湖南山撒风马,祈祷万事如意。
【茶卡盐湖】被称为中国天空之境,东方的玻利维亚,是近二年西北地区最热门的旅游地点,观看云朵和山川等倒映在洁白盐湖中的美景,在倒影中天与地融为一体,仿佛站在空中,非常奇特,我们深入盐湖腹地,在这里疯狂凹造型拍照。这是一个盐的世界,车上、地上、甚至空气里都有盐味,远处有挖盐船在挖盐;近看这些盐,是像水晶状的晶体;尝一尝,味道与食盐略有不同。茶卡湖内的盐几乎无穷无尽,因为雨水会将更多的盐从周围的山上带下。如果你足够幸运的话,白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观,有的是房屋,牛群,甚至如羊群在湖面上游泳。
【黑马河】看到过海天一色的美景,但青海湖的湖水比大海还要蓝,比蓝天还要蓝,静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎,蓝得纯净、蓝得醉人。这就是黑马河,位于青海湖西边的西海岸,这里是美丽的,也是神秘的,它有独特的风景-那就是青海湖日出和青海湖日落,就是那一刹那的景色觉得什么都值得。
温馨提示:1.环湖地区风大,气温变化快,请注意保暖;
2.青海湖南山20座以上的车无法上山,需自行徒步上山
公里数:西宁-茶卡300公里 车程4.5小时
茶卡-黑马河80公里 车程1.5小时
黑马河-环湖西路-刚察-青海湖沙岛-西宁
早餐后乘车沿青海湖西边最美的路段【环湖西路】往北行,抵达草原藏城刚察【仓央嘉措文化广场】(停留约0.5小时),【青海湖祭湖】后沿青海湖北边东行,远处青藏铁路和青海湖相映成辉,还有连绵起伏的沙山映衬着蓝天白云,下午抵达【青海湖沙岛】(停留约2小时),后经西部歌王—王洛宾《在那遥远的地方》原创地【金银滩大草原】回酒西宁市区酒店。
景点介绍:
【环湖西路】从黑马河往北70公里,便是著名的鸟岛,黑马河往鸟岛方向这一段,又被称为环湖西路,环青海湖最美的路段,一侧紧挨着碧蓝的青海湖,一侧是连绵的牧场和悠闲的牛羊群,路边不时有信徒堆的玛尼石,有七彩的经幡在风中飘动
【仓央嘉措文化广场】仓央嘉措(1683--1706),六世达赖喇嘛,活佛的一生充满传奇,他出众的才华,成就了他在藏族诗歌艺术圣坛上的地位。他是一位诗僧,是一弯挂在天边永不消失的彩虹,诗情画意的刚察草原,让灵魂与境界互相融合,渲染在梦幻般的青海湖。仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔,青海湖的风声入禅,那湛蓝的湖水,溅落在草原儿女的双眸间,闪现一缕最耀眼的光芒,如同仓央嘉措充满人性的诗歌,普照世间所有的心灵。
【青海湖祭湖】千百年来,青海湖是居住在这里的藏族人民心中的“圣湖”。当地藏族群众都会成群结队地来到湖边,用自己的方式来“祭海”,以祈求国泰民安、人畜兴旺、五谷丰登。宝瓶是祭海仪式中不可或缺的祭祀物品。宝瓶内部装有青稞、小麦、豌豆、玉米、蚕豆五种粮食,同时还将珊瑚、蜜蜡、玛瑙等碾成粉后和这五谷混合在一起放入宝瓶,最后还要放入经幡,然后由活佛加持系带。在祭海仪式中,群众将承载着自己心愿的宝瓶投入青海湖,以祈求自己的心愿能够实现。
【青海湖沙岛】在青海湖边,感受沙漠奇观,它北倚同宝山与金银滩大草原相接,南濒青海湖与151景区相望,东有金沙湾、小北湖与倒淌河、日月山相牵,西望海心山、尕海与鸟岛相呼应。沙岛由金沙湾、银沙湾两部分组成,其间有沙岛湖、月亮湖、太阳湖、响湖,响脑儿湿地、银沙湾等景点组成,自然景观丰富多彩,各点又特色鲜明、形态各异、自然成趣。
温馨提示:
1.青海湖海拔高,天气多变,日照强,请放缓运动并备好防雨及防晒衣物。
2.沙岛里滑沙、荡秋千、沙地摩托/卡丁车、骑骆驼/牦牛、水上自行车、快艇游湖等,玩嗨水与沙。请保护好电子设备哦
公里数:黑马河-刚察150公里 车程2小时
刚察-沙岛180公里 车程2.5小时
沙岛-西宁150公里 车程2.5小时
西宁-塔尔寺-西宁-西安
早餐后乘车前往【塔尔寺5A景区】藏传佛教格鲁派宗喀巴大师诞生的地方(游览1.5小时),然后根据动车时间从西宁乘动车返西安!结束愉快的青海之旅,返回温馨的家。
景点介绍:
【塔尔寺】是中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国及东南亚地区享有盛名。酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”,尤其是酥油花雕塑栩栩如生,远近闻名。另外寺内还珍藏了许多佛教典籍等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”更是热闹非凡。塔尔寺是雪域高原上当之无愧的圣地,是吉祥的象征、幸福的源泉、心灵的寄托、虔诚的向往。
温馨提示:寺庙内严禁拍摄。拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,请先争得对方允许;
公里数:西宁-塔尔寺30公里 车程0.5小时
费用不包含
单房差:780元/人
1、行程景点以外观看节目费用、景区景点内缆车、索道等费用;
2、自由活动时的餐费及自行参加活动的费用,用餐时自点酒水费用;
3、出发、返程以及换交通工具时的用餐;
4、沙岛快艇80、茶卡盐湖电瓶车10小火车50快艇70塔尔寺讲解20
5、旅游意外险、航空险
成人:2380元/人
小孩:880元/人(全餐,不含往返动车票、不占床和门票)
费用包含
1、 住宿:全程安排两晚西宁准四酒店及黑马河一晚观日出酒店,酒店含早餐 不吃不退
参考酒店:
西宁准四: 君澜柏瑞饭店、旺和大酒店、金座大酒店
黑马河准三:天路假日宾馆、银龙宾馆、洛克宾馆、海盛宾馆
2、 用餐:2午餐30元/人/餐,标准团餐穿插社会餐;晚餐自理
另安排1顿青海特色早餐:青海抓面或羊杂汤
3、导游:全程专业优秀陪同及地陪
4、景点:行程中安排的景点首道大门票及必须产生的区间车/讲解费
5、交通:西安至西宁往返动车二等座 当地空调旅游车
6、保险:旅行社责任险
7、特色活动:青海湖祭湖掷宝瓶祭湖
青海旅游注意事项:
出发前:
* 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
* 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。
* 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
* 友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
* 青海属高原地区,有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病(注意:冠心病,心衰、病窦综合症等病史);严重肺部疾患(注意:慢阻肺、肺动脉高压、肺心病,严重支气管哮喘病史);严重肾脏疾患(注意:肾功能不全史);高血压病2期以上,严重肝病,贫血,有癫痫、抽搐病史者,上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区
旅途中:
* 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
* 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
高原旅游注意事项:
高原地区由于地处我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物,水壶等,太阳帽,太阳镜和特级防晒油(最好在30倍以上)以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间,需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。
西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右,青藏高原平均海拔超过3000米,大气含氧量只及平地七成左右,初到者往往有轻微高原反应,反应因个人体质不同而表现各异,属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状,要多饮水,注意休息,行动不要过剧、过急。活动时,请根据自身身体状况,不要勉强,建议最好不要抽烟、饮酒;准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力,另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。
受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣,但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同地区不同游客的需求;
高原地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息,调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。
高原地区民族众多,受宗教影响,风俗习惯各异,游览时(如进寺庙),请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项,入乡随俗,最好不要提及有关少数民族的政治问题,配合好地陪工作。
藏族地区禁忌:
● 忌食狗肉、马肉、驴肉。
● 不经许可,不要偷看藏族天葬。
● 藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。
● 藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。
穆斯林民族地区禁忌:(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族)
● 忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物。
● 参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。
● 各民族还特别重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚或洗澡。
● 一般寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规
定执行;
● 拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;
● 在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。
● 青藏高原紫外线强,拍片时注意调整光圈,以免爆光过度。
青海特产:
● 青稞酒、牛肉干、冬虫夏草、红景天、藏红花、人生果、柴达木枸杞、黑枸杞、昆仑山雪菊
青海小吃:
● 青海拉面、面片、牛肉面、羊肠面、酿皮、羊杂碎汤、羊肉汤、烤全羊
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