◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。                                                                                                                 

◆【西藏贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场；客人到达后请出站之后往前直行80米停车场方向，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前以短信方式告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息；晚上7点之后抵达拉萨的飞机，均不提供机场接站服务，客人需自行搭乘民航大巴抵达市区，我社安排民航大巴终点站接站（报销大巴费用），                                                                                          

温馨提示：                                                                                              

拉萨海拔3658米，含氧量只有内地的70%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。如高反需用药建议前往医院（西藏军区总医院、自治区人民医院等大型医院）

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——

米拉山口（米拉山口海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，后前往途中参观前往卡定天

佛瀑布景区或尼洋阁（门票20元/人）她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄

伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。随后抵达八一镇酒店休息！ 

早餐后自由活动或参加旅行社自费项目。游客不能包当地黑车不能报当地黑团，如有发现示为客人主动脱团。）

温馨提示：本日行程较轻松，如您未参加自费项目，在自由活动期间请注意人身财产安全。如遇到任何问题，请联系我们的工作人员。

自费参考：

1、雅鲁藏布江大峡谷：680元/人（看世界最大峡谷，观中国最美山峰）

2、南伊沟：580/元/人（天上西藏，绝美南伊，看自然风光和谐融合）

3、措木极日（580元/人）

早晨驱车前往【比日神山】(60分钟)是藏东南地区著名神山，可观赏经幡阵、古天葬台、林芝自然生态博物馆。然后回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏318国道沿途的美景回到拉萨酒店休息。                     

交通：430公里，全程柏油路面，参观时间约10小时。                          

温馨提示：此日行程自然景观。

早晨梦睡自然醒/酒店内用早餐《时间约30分钟》后前往布达拉宫，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两布达拉宫千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；参观完布宫后前往餐厅用午餐后前往大昭寺参观(约60分钟)大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。它建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。然后游客在八角街上自由参观（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。                                                                                                                                                

交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。                      

温馨提示：藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照（进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等。

此行程推荐自费：藏族歌舞表演 280元/人起 

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来 到羊卓雍错（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布 着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，下午抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。             

参观：羊卓雍措参观时间约15分钟（此山口风大请提前做好保暖准备）。        

用餐：早餐：酒店含 午餐：曲水县（菜系为：川菜）晚餐：（菜系为：川菜）。             

线路：全程高速+柏油路面。                   

温馨提示：冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

 此行程推荐自费：后藏风情套票480/人（含尼木吞巴，藏餐，藏戏，藏民家访，藏獒基地）

尼木吞巴280元/人、藏戏280元/人起、藏民家访100元/人、藏獒基地100元/人

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（55元/人，约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。后乘车从中尼公路返回拉萨。赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！

用餐：早餐：酒店含 午餐：（菜系为：川菜）晚餐：（菜系为：川菜）。             

线路：300公里，全程高速+柏油路面。                                         

温馨提示：下车拍照注意来往车辆。        

早餐后前往纳木措景区，沿世界上海拔最高的公路—青藏公路行驶欣赏高原自然风光,并一路与青藏铁路同行，经念青唐古拉山《在此处可拍到念青唐古拉山远景，和山脚下的五彩经幡》后翻越拉根拉山口--海拔5180米《可以停留15分钟在山口照相做纪念》到达位于拉萨西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木措（海拔4718米）(游览时间1小时左右)纳木措：意为“天湖 ”，是西藏三大圣湖之一，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽传说，令众多游客和朝圣者为之陶醉.参观后在当雄县城用午餐，返回拉萨，返程途中可远观羊八井地热温泉景观带，回到拉萨用晚餐后入住酒店休息！                                                 

用餐：早餐：酒店含，午餐：当雄（菜系为：川菜），晚餐：含餐。              

交通：500公里，全程柏油路面，行车时间约8小时。                          

温馨提示：此日行程时间较长，海拔较高注意保暖；行动缓慢，在此不要骑马以免上当；纳木错为西藏圣湖不要在湖水里面有不文明行为。  

早餐后，乘火车结束行程！返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。                                 
用餐：早餐/酒店内用。   

火车抵达西安，返回自己温馨的家