西安—拉萨青藏列车

• 早乘火车赴拉萨，全天在列车上欣赏沿途风光，途径盆关中平原、黄土高原的魅力景色。

抵达拉萨

• 当您还在睡梦中，青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区，全天车窗外都可以欣赏到令人惊艳的高原美景。（列车进入青藏高原运行经过格尔木不久，即到昆仑山口，您可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；然后从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源。同时您还能与列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的 措那湖 如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车继续在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，尽情地为您展示西藏大气之美。）列车在下午14：20左右到达富有浓郁藏式风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），稍事休息，期待神圣的雪域之旅. 温馨提示：此行程含拉萨火车站接送，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

拉萨米拉山口--鲁朗林海---林芝

• 早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，途经藏王松赞干布出生地,之后翻越5230米的米拉山口（停留10分钟）,后乘车前往【鲁朗林海】（游玩时间约40分钟），位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。 傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。
  

林芝----雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝

• 早餐后前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约2小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！ 雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。 在大峡谷风景区用完午餐后，继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】（游览时间约1小时）。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多，这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。傍晚返回八一镇。 温馨提示： 1、今日亮点：世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国最美山峰—南迦巴瓦峰；西藏原生苯教的神山—苯日神山。 2、海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！ 3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
  

• 早餐后乘车返回拉萨，我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】（参观时间约60分钟）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。 温馨提示： 1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。 2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买

布达拉宫—大昭寺—八角街—扎基寺（赠送）

• 相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。 早起在酒店用餐之后，前往这一座天空之城--【布达拉宫】（参观时间约60分钟）。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。） 佛前祈愿，见证信仰的魅力。 午餐后参观西藏最神圣的寺庙--【大昭寺】（参观时间约60分钟）。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、牛奶敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。 之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（自由活动约60分钟）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。 最后参观西藏唯一的财神庙--【扎基寺】（赠送）（参观时间约30分钟）。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。
  

拉萨—羊卓雍错-拉萨

• 早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约20分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。 后驱车离开观景台，前往后藏地区首府—日喀则。 温馨提示： 1、交通：本日行程约330KM，山路崎岖，需时10小时左右! 2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。 3、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备
  

拉萨-日喀则-扎寺伦布寺-拉萨

• 早从拉萨坐火车前往日喀则（无导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】（游览时间约1个小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像--“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。下午17:00从日喀则火车出发返回拉萨。 温馨提示：日喀则为散拼，无拉萨导游陪同，当地更换日喀则导游，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
  

拉萨-纳木错-拉萨

• 早餐后乘车前往【纳木措】 (游览时间约2小时)：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖让，站在湖边仿佛置身于一个蓝色的世界。 后乘车返回拉萨
  

拉萨–西安

• 今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。